どうもリトライです！
台風が近づいているので、霧雨でしたが、
朝から素振りを30回しました！
今日はドライバーショットのイメージを２０回、
ウェッジで80Yを打つイメージを5回、
さらにウェッジで30Yを打つイメージを5回でやってみました！
というのも、私の性分として、同じ動作をするのがとても苦手で、
初回の10回を過ぎる頃には、ゴルフ以外の事を考えている
事に気がつきました。
素振りを継続的に続けるためにも、自分の中で変化というか、
刺激がほしいと思い、急遽、違うイメージで素振りをしてみました。
＜スイングスピード＞
素振り用のバットの重さにもだいぶ慣れたせいか、
スイングスピードが上がった気がします。
正直申しまして、スイングスピードがどれくらいか
計測したことがないので、実数で測れないので、
近いうちに、スイングスピードを計測したいと思います。
＜入浴＞
実は今朝、湯船に30分程、浸かってみました。
普段はシャワーで済ませるのですが、
仕事が忙しくなり、心身ともに疲れをひどく感じていたので、
体が本能的に湯船をほしがっていました。
時間が取れる時や真冬の時は、よく湯船に浸かってましたが、
最近はほとんど体のケアをしていなかったので、
かなり汗もかき、心身ともにリフレッシュできました。
あまり若くはないので、今後も自分の体と会話しながら
生活していこうと思います。
＜階段一段飛ばし＞
普段できるトレーニングの一つに
階段一段飛ばしを設けていますが、
自宅の階段や、駅などでも無意識にできるように
なってきました。
小さい事ですが、一歩づつ、
下半身の筋肉に刺激していると思います。
まさに、ステップ バイ ステップ ですね（笑）！
＜パッティング練習＞
今日の結果は、
3/3 3/3 3/3 3/3 3/3 = 15/15 =100% !
でました！パーフェクト！
久々なので本当にうれしいです！
が、実際は打感が毎回違うので、
ラインから外れた場合は、かなり悲惨な状況になると思います。
大体ですが、3割くらいが1.3mの距離にドンピシャで
合っているような気がします。
自分の中でパッティングの決まり事がないので
今はひたすら感覚で打っていますが、
強い、弱いなどの感覚はわかっているので、
どうやって調整するかは研究中です。
ボールを捉える前の動作と、
ボールを捉えてからの押し出す強さなど
自分なりには判断材料ができてきました。
あとは1.3m以外の距離のパッティング練習する中で
どうやって合わせていくかが今後の課題です。
ではまた！
Let’s Retry Golf !! by リトライ
どうもリトライです！
今日は終日の雨。
最近本当に雨の日が多いですね。
梅雨の時期より雨の日が多い気がします。
以前も書きましたが、雨の日は
素振りができないので、
今日は屋内で腕立て伏せを30回しました。
30回は少ないかと思われますが、
普段やらないので急にやると筋肉を痛めるといけないので
無理はしませんでした。
昔から筋トレはしていないほうなので
いまの私はほとんど筋力はありませんが、
気持ちで動けているので大丈夫かと思います。
、、、気持ちが大事（笑）
昔、イチローさんが無理をして筋力をつけてなく
むしろ体を柔らかい状態に保つトレーニングで、
怪我を防いでいると聞いたことがあります。
剛より柔が大事だということですかね。
筋トレをするのであれば、同じことを繰りかえし
やった方が良いと思いますが、今の私には筋トレのモチベーションが
ないので、素振り、パッテイング、階段一段飛ばしで
やっていこうと思います！
最近はやってる、ヨガ。
柔軟や呼吸に重点のあることは知ってますが、
私はほとんどやったことがありません！
ゴルフに使う体を作るゴルフヨガというものがあるらしく、
すごく気になるので今後調べてみようと思います！
筋力、柔軟、体力、集中力、技術力を備えたゴルファーは最強な気がします。
ゴルフ以外でも全部揃えば、最強ですね、、、（笑）
タイガー・ウッズ復活優勝 歓喜の最終ホール！
といゆ動画があったので、見てしまいました！
改めて、タイガーウッズの精神力、集中力、
何よりタレント性がすごいと思いました。
またギャラリーの多さは改めた驚きました。
世界のゴルファーであり、現在、
現役でプレイが観れるレジェンドだなと思いました。
日本に来る際はいつか観てみたいです。
、、、できれば千葉県の大会で（笑）
夜はパッティング練習！
今日の結果は
2/3 2/3 2/3 3/3 3/3 = 12/15 = 80%
半分は入っているので良しとしています。
入らないの状況を自分なりに検証すると、
1、距離が足りていない。(届いてない)
２、練習用マットの段差に対応していない。
1、の距離感については打感とパターの振り幅で調整は可能だと思います。
私の場合はほとんどが1.3mの距離に対して強く打ってしまっていると思います。
方向を間違えるとさらに悪循環になってしますので、
少し弱いくらいの方が良いのかもしれません。
あとは実際のラウンドで見極めるしかありませんが、、、。
2、については、折りたたんで収納しているため、若干の折りぐせがあり、
少しボコボコの状態ですが、実際のホールではこういった状況が
ありえるので、そこも練習の中でできれば見極めて打たないといけないと思います。
明日も雨の予報です、、。
ではまた！
Let’s Retry Golf ! by リトライ
一番楽しいクラブとなっています。
実際はロフト角やバウンスなどいろいろな選べる条件のあうクラブですが、
今は安定して距離感が保てるように打てればと思ってます。
そして何故か夜に素振りを20回追加していました！
多分それは、今朝テレビで放映していたタイガーウッズの
勇姿を見たからかもしれません。
怪我やスキャンダルと、人生のどん底から這い上がり、
最終戦で見事な復活優勝！
最終ラウンドでは多くのギャラリーを引き連れながらも、
最後まで集中している勇姿はまさに王者！
かっこよすぎますタイガー！
私はタイガーが連勝している際はあまりゴルフに興味がなかったので
当時の事は分かりませんが、解説者いわく、
常勝タイガーのゴルフをしているとはっきり言ってました。
タイガーのゴルフ、、、。
自分のゴルフ、、、、。
私のゴルフは、まだ何も確立してませんが、
これから自分のゴルフを確立していきたいと思います！
最後はパッティング練習！
今日の結果は、
3/3 3/3 2/3 2/3 3/3 = 13/15 = 86.7%
1.3mの距離は8割は入ると思うだけでも自信には
つながると思っています。
実際に玉に書かれているラインを確認してみると、
ほとんどまっすぐ玉が動いているので
ある程度はできているのではないかと思います。
はやく距離が打ち分けられるパッティングの練習器具を
検討しようと思います！
ではまた！
Let’s Retry Golf ! by リトライ
どうもリトライです！
今日は天気が良く、素晴らしい練習日和となりました。
最近は雨が多く屋外での素振りができずにうずうずして
おりましたが、本日は日中から素振りを20回！
左足を浮かないように意識し、安定的に
振れているような気がします。
あとは実際にクラブで球をミートしてみないと
わかりませんが、自分的には下半身の安定により
以前よりはしっかり球をミートできるような
イメージを持っています。
引き続き良いイメージを持ち続けていきたいと、
思います。
私が使用しているバットはサイズは１サイズなので
長さや重さを変えてみてもおもしろいかもしれません。
毎回違う長さ、重さのバットを振ることで
違うシチュエーションで打つ本コースと一緒になるのではと
考えました。
今思うと、ゴルフは毎回違うクラブで違う状況で打つ
スポーツだと思い、すごい状況判断と、
シチュエーションに合わせた適応力が必要な
スポーツなんだなと感心しました。
野球やサッカーなどしていた私にとっては
ゴルフほど１プレイに集中力が必要なスポーツは
ありませんでした。
だからここまで考えているだけに自分でも
以外で、驚いてます。
今年はまだ一度もコースに出ていないので、
まずは今年初を意識して、
10月中に1回以上はショートコースに行って、
ウエッジのショットの際の下半身の安定と
1.3m前後のパッティングの
確認をしたいと思っております。
またコースの出たとしても1.3mのパターが安定すれば、
-10打は可能だと自分では思ってます。
いつもパッティングで1ホール3打、4打と打ってしまうため
全18ホールで1打少なくなれば -10打という計算です。
実際はどうなるか、、、（笑）
パターが得意になり、楽しめるようになれば
もっとゴルフが楽にできることはわかっているだけに、
なんとかしてパッティングがうまくできるようになりたいと
思っています。
パターは全18ホールで使用するクラブですからね。
私の住んでいる千葉県はゴルフ場がたくさんんある地域だと思います。
車で30分以内にはいくつものコースがあり、
打ちっ放しやショートコースも車で10分圏内です。
そう思うとしっかり練習できる環境にいるというのは
東京などの都市部の方に比べて良い環境でゴルフが
練習できると思います。
仕事や買い物ではアドバンテージがある郊外も、
ゴルフに関しては良い状況であると再認識致しました。
ではまた！
Let’s Retry Golf !! by リトライ